wszystko o

[...] się do łatwych złamań, zwichnięć czy osteoporozy, która jest cywilizacyjnym problemem. Nie należy słuchać hałaśliwych reklam szkodliwego przemysłu mleczarskiego, a wszystko, co pasteryzowane odrzucić w pierwszej kolejności, gdyż proces ten powoduje szkodliwe zmiany chemiczne w spożywanych produktach i wie o tym każdy dietetyk i każdy [...]

produkty łączymy wszystko i do piekarnika po wyjeciu z piekarnika gotowe polane jeszcze keczupem można szamc makaron z warzywami w sosie serowym składniki makaron rurki durum 110g ser żółty 90g papryka żółta,czerwona,cebula,cukinia mleko 1,5% 100ml przyprawy wywar z kostki 200ml makaron gotujemy al'dente,ser trzemy na tarce mleko wlewamy do [...]

[...] na cyklu kreatyny, został mi tydzień. Od trzeciego tygodnia cyklu siła ruszyła, obwody też, no ale nie w tym rzecz. W ten poniedziałek zrobiłem jak zawsze trening na klatke, wszystko ładnie, pięknie szło. Wczoraj czyli w czwartek poszedłem rano sprawdzić rekordzik( zawsze po 2-3 dniach czuje, że mięśnie są zregenerowane ), no i poszło, 2 kg do [...]

Cześć, więc mam takie pytanie, bo dostałem isostal Hydrate & Perform i wiem, że powinno to się pić w czasie treningu co parenaście minut, tylko, że u mnie jest tak, że trenuje SW. Na opakowaniu pisze, żeby brać 3 miarki, jeśli wypije to wszystko od razu przed treningiem efekt będzie podobny?

[...] coś innego, oczywiście jak na mój pierwsz raz ze sterydami wyłącznie w tabsach co pomoże mi zdobyć troche trwałej masy mięśniowej?? Chodzi mi o to, że jakie Waszym zdaniem tabsy zadziałają najszybciej i efekt nie spadnie po kilku dniach po zakończeniu cyklu. Jeśli chodzi o budrzet to niespecjalnie mnie ogranicza, więc wszystko wchodzi w rachubę.

[...] Trenuje i walczy z najlepszymi na świecie. Co do taktyki, to nie mamy jeszcze z trenerem ustalonej koncepcji. Wszystko jest do uzgodnienia, ale na pewno trzeba zrobić wszystko, by pokazać, że jest się mocnym i z minuty na minutę przyspieszać. -Zawodnik ten przegrał ostatnio dwie walki, myślisz, że stawia Cię to w lepszej pozycji przed tym [...]

ok wiem juz o jakie cwiczenie chodzi :] ok dzieki jeszcze raz za wszystko

[...] wytłumaczyła mu, co to jest seks, a Tarzan na to: > - "Aha, Tarzan używa dziury w drzewie". > Zszokowana, odpowiedziała: > - "Ale Tarzanie, robisz wszystko źle, ale pokażę ci jak to robić właściwie". > Zdjęła ubranie, położyła się na ziemi i mówi: > - "Tutaj, musisz włożyć go tutaj" > Tarzan [...]

Szamalem wp80 a teraz mam whey protein i o wiele lepsze jest whey protein. i w smaku i w rozpuszczalnosci i wogole wszystko ma lepsze ;]

ok dorzuce sobie to do planu co podales i skoryguje. Ostatnie pytanie: a po za tym wszystko ok jesli chodzi o serie i powtorzenia w tym planie??

RaF3Xxik Klatka Przeładowana IMO. Niepotrzebnie starsz się robić wszystko na tym jednym planie. Triceps Zmień kolejność ćwiczeń. Plecy To mogę potraktować tylko jako kiepski dowcip. Biceps. Supinacją, nie suplinacją. :P Barki Dlaczego nie standard, czyli jedno wyciskanie + dwa unoszenia? Nogi Brak przysiadów, czyli to nie jest dobry trening [...]

[...] UGINANIE RAMION PODCHWYTEM STOJĄC-Z RĄCZKĄ WYCIĄGU 3 serie Nogi: PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE: 3 serie WSPIĘCIA NA PALCE W SIADZIE 4 serie WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY 3 serie wszystko 14 -12 -10 powtórzen Dieta oczywiście jest zresztą była sprawdzana w dziale odżywianie. I w pewnym momencie znajomy z 14 letnim (już po cyklach na saa) stażem mówi [...]

[...] to ze moja mamachodzi se na dole po domu i nic nie podejrzewa, ze jej syn robi kolega strzaly w pokoju, ludzie sie w jej domu wykrwawiaja i takie cuda sie dzieją Ale ogolnie wszystko szczesliwie przebieglo i sie smielismy jeszcze ze on dostal pierwszego strzala tescia w zyciu, ja pierwszego zrobilem i to przezyl a by sie wykrwawil przez swoja nie [...]

nie napisałem 1kg na dzień, więc nie atakuj nie będąc pewien. na cyklach ssa robią po 10kg i po 15kg, wszystko zależy od diety i od treningu. ja na kreatynie zrobiłem 4,5kg w ponad miesiąć przy dużej intesywności treningów, tak więc 2kg w 11dni w ogóle mi nie imponuje na ssa/ph. Jakbyś miał wiedze o SSA, to nie widzielibyśmy tuTwojego postu/tematu

Sorki za wczoraj że nie zamieściłem wpisu, masa zajęć. Dięki "Lipen", twoje słowa uznania znaczą dla mnie bardzo wiele. Wasz filmik miażdzy, heh kiedy ja bedę w takiej formie. Wczoraj impreza w Oleśnie Starym - Energy Night 2009, wspaniały Event i ogólnie wydarzenie muzyczne ( i nie tylko ) w skali krajowej, oczywiście dla ludzi którzy [...]

Witam! jade na cyklu prop z meta... i mam pytanie... kumpel wystartowal razem ze mna te same produkty i dawkowanie on sie czuje za***iscie a ja zle ;/ boli glowa co jakis czas, katar, cieple powietrze mi leci z ust i boli dupa od strzalow... powiedzcie co jest? ;/ bo sie zaczynam stresowac juz... dieta i wszystko jest...

[...] powoli wyciagam a tu srrrruuuu krew zaczyna cieknac, (nie psikac tylko cieknac tak w miare sowicie) Wzielem szybko wate przylozylem mu, i juz przestalo. Nie wiem czy cos poszlo nie tak czy co?? Nic go nie bolalo mowil ze wszystko git. Dodam ze jeszcze tylko ze sok nie wyciekl na szczescie Zmieniony przez - th3rmo w dniu 2009-05-01 21:15:47

Cwicze juz od 2 miesiecy, z dieta, i treningiem 2/3 razy w tygodniu, wszystko ladnie mi idzie: sila, rzezba moze nie ale mase nabieram sprawnie (pije gainera monster mass) ale jest jeden problem. Zauwazylem ze masa w bicepsie idze nie w te strone czyli, rece zaczynaja mi odstawac, przez to ze biceps sie poszerza, a nie leci w gore :/ gdy napinam [...]

[...] mądrzy przed szkodą, nie po. Takiego filmu napewno nie zobaczycie w telewizji w czasach dzisiejszych, wiadomo dlaczego... Reżyserem filmu jest Peter Joseph. W tym filmie nie wszystko jest prawdą, ma różne napewno niedociągnięcia, informacje nieprawdziwe, lecz daje napewno dużo do myślenia o tym, co przekazuje film. Zmieniony przez - goggeta w [...]

to wszystko służy tylko jednemu: PROMOWANIU WYJEPEK! to cała machina do której wykorzystywanych jest mnóstwo ludzi ... i niewielu ma o tym pojęcie Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-05-01 22:41:06